什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"好好记住我在你体内的感觉ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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