牙膏(gāo)是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们(men)只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不知(zhī)道他竟然(rán)还(hái)可(kě)以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适量的牙(yá)膏挤进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之(zhī)后(hòu)，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温水把脸(liǎn)洗干净就可(kě)以了。

还可以取牙(yá)膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然(rán)后把他们均匀涂抹(mǒ)于脸(liǎn)部(bù)，十(shí)五(wǔ)分钟之后(hòu)用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被肌(jī)肤吸收(shōu)，柠檬中含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维(wéi)生素(sù)C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的(de)抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌(jī)肤的新陈(chén)代谢、延缓衰(shuāi)老及抑制色素(sù)沉着(zhe)等十分有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水中稀释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素(sù)混(hùn)合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做(zuò)很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常(cháng)好。
感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内r>准备山楂50克(kè)、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将(jiāng)山(shān)楂(zhā)和(hé)橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取(qǔ)汁(zhī)，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白(bái)祛(qū)斑(感受到体内那根东西变大很胀，你的东西还留在我体内bān)，淡(dàn)化肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多(duō)吃(chī)一些(xiē)抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香(xiāng)菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜(cài)、木瓜等(děng)。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕(hén)，富含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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