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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(2023年石油会暴涨吗，今日油价格表rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降(2023年石油会暴涨吗，今日油价格表jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。